老中医降压的四种配方及食物！值得收藏！

发布时间:2020-02-14阅读量:10000+

　　高血压是中老年人的常见病，那么中医有哪些药方和我们生活中有哪些食物可以帮助人们降压的呢?

　　一、降压药方

　　1、药方一

　　组成：黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。

　　用法：上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。

　　2、药方二

　　组成：吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。

　　用法：用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。

　　3、药方三

　　组成：吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。

　　用法：前两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。适用于肝阳上亢型高血压病。

　　4、药方四

　　组成：天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。

　　用法：取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。本方具有化湿、祛痰、熄风等功效，适用于痰浊型高血压病。

　　二、降压食物

　　1、芹菜

　　临床实验证实，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。这可能与芹菜中的一种重要成分——芹菜素有关。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜。实验表明，荠菜中所含的胆碱等有降血压作用。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有丰富的钾，适量的钾可使血压维持在正常水平。每天吃1～2根香蕉，有助于稳定血压。

　　3、大蒜

　　每天吃2～3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究表明，食用600～900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助体内保持一种酶的适当数量而避免出现高血压。

　　4、牛奶

　　牛奶富含钙质，高血压与低钙有着密切关系。长期饮用牛奶有稳定血压的作用。